AKTUELLES:

Nächster Kursstart: Im September 2026 beginnen wieder neue fortlaufende Kurse
 

CANTIENICA®-Training: 

Meine Kurse basieren  auf der CANTIENICA®-Körper in Evolution, eine anatomisch fundierte Fitneßmethode. 

melde Dich jetzt an für Kurse, Einzelstunden, Schnupperangebote und neue Workshops.

Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt. 

 CANTIENICA®- Online-Training:
 CANTIENICA® Online Training für Dich Zuhause, egal ob Du beruflich unterwegs bist, oder Zuhause.... 
mit Coaching über Zoom

CANTIENICA®-Körper in Evolution Methode  ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept,

sorgt für gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur 
 für aufrechte Haltung und einen integrierten Beckenboden. 

Lernen  in kleinen Gruppen ( bis max. 7 TeilnehmerInnen)  in angenehmer und entspannter Atmosphäre

 Ein Training für Dich selbst !

Die CANTIENICA®–Methode:

• bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht
• bringt Leichtigkeit in den Alltag
• vermittelt alltagstaugliche Übungen und fördert eine gute Haltung im Alltag
• körperliche und seelische Stabilität wird geförde
•  schult Selbstverantwortung und Achtsamkeit 
• macht glücklich 
• erinnert den Körper an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster
• ist ein schonendes Training für die ganzheitliche Gesundheitsfürsorge